POST DOPAMINOWY
Na czym polega?
Raz w tygodniu, przez cały dzień (24 godziny) odcinamy się od bodźców powodujących nadmierną produkcje dopaminy:
– komputer
– smartfon
– telewizja
– pornografia, masturbacja, seks
– fast foody
Jako, że jestem osobą mocno przywiązaną do powyższych rzeczy/czynności postanowiłem podjąć się wyzwania i opisać swoje wrażenia. Przez cały dzień będę czytał książki, medytował i spisywał przemyślenia. Wszystkich plusujących zawołam po weekendzie do wyników, jakkolwiek spektakularne one by nie były.
#przegryw #psychologia #ciekawostki #rozwojosobisty #samorozwoj