Dziś na jakimś portalu był ciekawy wywiad z lekarzem. Stwierdził, że nawet w obliczu covid, cała medycyna, nauka etc, to max 10% na dłuższe, lepsze życie, reszta to geny i dbanie o siebie. Podstawę stanowi tu rozumny ruch, nawet 50%(lepsze spacery niż maratony), dieta, życie wolne od stresu, sen i odpowiedni odpoczynek.
#koronawirus #zdrowie #ciekawostki