Miesiąc: lipiec 2020

Każdy powód jest dobry, żeby…

Każdy powód jest dobry, żeby zjeść czekoladę – kto się zgadza? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Od wieków uważana jest za jeden z najlepszych słodyczy na świecie. Warto wiedzieć, że czekolada to nie tylko puste kalorie i duża ilość cukru.

Głównym składnikiem warunkującym korzystne działanie jest kakao, ze względu na obecność flawonoidów (przede wszystkim epikatechiny). Najwięcej jest ich w czekoladzie o najwyższej zawartości kakao. Po 2-3 godzinach od spożycia czekolady osiąga się największe stężenie flawonoidów. Zwiększają one produkcję tlenku azotu, obniżają poziom lipidów, zmniejszają insulinooporność, działają antyoksydacyjnie, przeciwpłytkowo oraz przeciwzapalne.

Tlenek azotu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz działa hamująco na migrację leukocytów, proliferację komórek mięśni gładkich i agregację płytek krwi. Dzięki temu przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Spożywanie kakao zwiększa przepływ krwi w mózgu, co zostało potwierdzone za pomocą USG doppler. Przeprowadzono badanie wpływu flawonoidów na procesy pamięciowe, w którym wykazano, że maksymalny efekt poprawy wyników testów pamięciowych (w tym MMSE) uzyskiwany jest przy spożyciu 10 g czekolady dziennie.

Kolejny istotny składnik czekolady to tryptofan, z którego powstaje serotonina. Wpływa ona na centralny układ nerwowy – reguluje ośrodek głodu, sen, nastrój, procesy uczenia się i zapamiętywania. Jej niedobór jest jedną z przyczyn depresji. Wykazano pozytywny wpływ spożywania 50 g ciemnej czekolady przez pacjentów z chorobą nowotworową na zaburzenia lękowe i depresyjne. Natomiast inne badania wykazały pozytywny efekt spożywania czekolady w zespole przewlekłego zmęczenia.

Kakao kojarzy się także z zawartością magnezu. 1 kg 16% gorzkiego kakao zawiera 4,2 g magnezu, a gorzka czekolada 1,7 g.

Trzeba wiedzieć o tym, że czekolada mimo swoich wielu zalet posiada również wady. Nadmierne spożywanie jej wiąże się z ryzykiem rozwoju otyłości. Jednakże wykazano, że po zjedzeniu gorzkiej czekolady ma się mniejsze poczucie głodu i chęci na coś słodkiego. Warto sobie uświadomić, że tyje się od nadwyżki kalorycznej, nie od konkretnego produktu.

Czekolada zwiększa stężenie szczawianów w moczu, dlatego osoby chorujące na kamicę nerkową powinny ostrożnie podchodzić do tego produktu. Nie zaleca się jej również u pacjentów cierpiących na chorobę refluksową przełyku, ponieważ po spożyciu zwiększa się produkcja kwasu solnego w żołądku i zmniejsza podstawowe napięcie zwieracza dolnego przełyku, co powoduje uczucie zgagi.

Ze względu na obecność tyraminy, u osób stosujących inhibitory monoaminooksydazy mogą wystąpić migrenowe bóle głowy, kołatanie serca lub zwiększenie ciśnienia krwi.

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#dwafartuchy #medycyna #zdrowie #ciekawostki #lekarz #gruparatowaniapoziomu #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #czekolada

Jedna kobita zaraziła…

Jedna kobita zaraziła koronawirusem 71 osób. Sama przechodziła zakażenie bezobjawowo i poddała się kwarantannie po powrocie z USA. Początek łańcuszka zakażeń miał naprawdopodobniej miejsce w windzie z której skorzystała SAMA.
Wjechała windą na swoje piętro i już tam została. Sąsiadka skorzystała z windy jakiś czas po niej i choroba sie rozniosła po rodzinie( wspólna impreza) a potem po dwóch szpitalach gdy jeden z członków imprezy rodzinnej „bezobjawowiec” dostał udaru. W jednym szpitalu 28 chorych drugim 20.
„Pacjentka zero” miała wynik testu na coronawirusa negatywny dopiero później wykryto przeciwciała.
Myjcie łapska ludziska bo nigdy nic nie wiadomo.( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.independent.co.uk/news/world/asia/coronavirus-super-spreader-woman-lift-infections-china-heilongjiang-a9615886.html?
#koronawirus #medycyna #ciekawostki

Brawo młodzi #duda najniższe…

Brawo młodzi
#duda najniższe poparcie miał w tej grupie wiekowej
mimo pompowanego przez TVP i prawackie fanpage ,,mode na prawice”

https://wiadomosci.wp.pl/sa-wyniki-sondazowe-wyborow-wygral-andrzej-duda-6027663182382209a

Niestety #pis ma większy interes w grupie starszych, którym wizja niższego wieku emerytalnego i 13 14
sprawiło że oni wybrali za nas rządy

Pozostało mi tylko podziękować za dość dużą frekwencje i głosowanie
niestety nie udało się

#wybory #takaprawda #polska #4konserwy #neuropa #ciekawostki #polityka

Prezes Ogólnopolskiej Grupy…

Prezes Ogólnopolskiej Grupy Badawczej pisze wyraźnie, że exit poll jest bez zagranicy.

Przy obecnej sytuacji Duda prowadzi ok. 167 tys głosów ale to są głosy tylko z Polski. Zza granicy dojdzie grubo ponad 500 tys. głosów, a w I turze Trzaskowski miał 150 tys. głosów, a Duda 65 tys. głosów (Hołownia trzeci 49 tys.). Obecna sytuacja jest inna nie tylko dlatego, że jest tylko dwóch kandydatów ale także dlatego, że dziesiątki tysięcy osób wyjechało na wakacje i również głosowało – w niektórych miastach ok. 10 razy więcej – to wyborcy z dużych miast, a to premiuje Trzaska. Do tego Duda o 17:00 miał 51,2%, o 19:00 50,6%, o 20:30 50,4% więc pozostałe 30 minut do 21 trend był na korzyść Trzaskowskiego (ankieterzy musieli przekazać info do centrali a centrala do TV przed 21 więc ankiety były do ok. 20:30). Trzeba czekać do jutra.

#polityka #wybory #wyboryprezydenckie2020 #polska #ciekawostki

Przypominam, że w 1995 Polacy…

Przypominam, że w 1995 Polacy szli spać z prezydentem Wałęsą a nieoczekiwanie obudzili się z prezydentem Kwaśniewskim. To znaczy nie pamiętam, bo miałem wtedy 3 lata, ale ponoć tak było. 55% ankietowanych było przekonanych o zwycięstwie noblisty z wykopu.
#wybory #ciekawostki #polityka