Kontrolujecie swoje…

Kontrolujecie swoje ciśnienie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Prawie każdy z nas zna kogoś, kto choruje na nadciśnienie. Szacuje się, że ponad połowa Polaków mających zbyt wysokie ciśnienie nie jest tego świadoma.

Klasyfikacja nadciśnienia tętniczego według aktualnych wytycznych europejskich (2018 r.) na obrazku w komentarzu.

W Stanach Zjednoczonych za ciśnienie prawidłowe uznaje się wartości <120/80 mm Hg. Nadciśnienie rozpoznaje się już od 130/80 mm Hg.

W celu zdiagnozowania i odpowiedniej kontroli tej choroby istotny jest prawidłowy pomiar wartości ciśnienia tętniczego krwi. Poniżej napisaliśmy Wam kilka zasad pomiaru (z wykorzystaniem automatycznego ciśnieniomierza naramiennego):

✅Rozmiar mankietu powinien być dobrany do wielkości ramienia pacjenta

✅Minimum 30 minut przed pomiarem nie wolno pić kawy i palić papierosów

✅Bezpośrednio przed pomiarem pacjent powinien odpocząć przez kilka minut

✅Ciśnienie należy mierzyć w pozycji siedzącej z mankietem na wysokości serca

✅Wykonuje się po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach, bezpośrednio przed przyjęciem leków, natomiast rano, przed pierwszym posiłkiem

✅W przypadku wykonywania badania po raz pierwszy, pomiaru trzeba dokonać na obu ramionach, natomiast kolejne wykonuje się na tym, na którym zmierzona wartość ciśnienia była wyższa

✅Jeśli stosuje się ciśnieniomierz nadgarstkowy trzeba pamiętać, żeby nie opuszczać badanej ręki. Nadgarstek z aparatem powinien opierać się o przednią powierzchnię klatki piersiowej na poziomie serca.

Jaki ciśnieniomierz wybrać?

Do domowego użytku najlepszym wyborem będzie automatyczny ciśnieniomierz naramienny. Jest on łatwy w obsłudze, więc nawet osoby starsze nie będą miały problemu z samodzielnym pomiarem. Ciśnieniomierze nadgarstkowe są z reguły mniej dokładne i wiele z nich nie przeszło procesu walidacji. Czasem warto wydać trochę więcej pieniędzy i kupić sprzęt, który zapewni nam prawidłowy pomiar, co może mieć wpływ na nasze zdrowie. Polecamy zakup w aptece lub sklepie medycznym, nie na bazarze.

Lista rekomendowanych ciśnieniomierzy: http://www.dableducational.org/sphygmomanometers/devices_2_sbpm.html#ArmTable

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#dwafartuchy #medycyna #zdrowie #ciekawostki #lekarz #nadcisnienie #nfz #szpital #porady

KONKURS: Chwała Rzymu Do…

KONKURS: Chwała Rzymu

Do wygrania 4 egzemplarze książki „Chwała Rzymu. Jak tworzyło się Imperium”. Jest to pasjonująca opowieść o tym, jak z małej osady nad Tybrem Rzym przekształcił się w imperium, które zmieniło oblicze świata. Książka jest nagrodą w konkursie, którego organizatorem jest IMPERIUM ROMANUM. Co trzeba zrobić, aby móc się cieszyć z nagrody?

Aby wziąć udział w konkursie, należy w terminie do 2 czerwca 2020 r.:

+ napisać ciekawostkę dotyczącą świata antycznych Rzymian lub w jakiś sposób powiązaną z rzymską historią. Cztery najciekawsze teksty zostaną nagrodzone książkami, a ich prace zostaną opublikowane na stronie IMPERIUM ROMANUM.

Teksty, wraz z imieniem, nazwiskiem i adresem zamieszkania uczestnika (przesłane dane zostaną wykorzystane jedynie w wypadku wygranej w konkursie – przekażę je wtedy sponsorowi, by mógł przesłać nagrody, a same imiona i nazwiska zwycięzców opublikuję), należy wysłać zgłoszenie na adres: konkurs@imperiumromanum.edu.pl, umieszczając w tytule maila: „Chwała Rzymu”. Praca musi spełniać wymogi edytorskie.

Wśród uczestników, którzy nadeślą najciekawsze prace, wybrane zostaną zgodnie z regulaminem

+ 4 egzemplarze książki „Chwała Rzymu. Jak tworzyło się Imperium” autorstwa Anthony’ego Everitta

Fundatorem nagród jest Wydawnictwo REBIS -> https://www.rebis.com.pl/

https://www.imperiumromanum.edu.pl/konkurs/chwala-rzymu/

#rzym #antycznyrzym #imperiumromanum #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #listaimperiumromanum #ciekawostkihistoryczne #ancientrome #rzym #ciekawostki #venividivici #ksiazki #konkurs #rebis

W ofercie REBIS dostępny jest…

W ofercie REBIS dostępny jest nowy tytuł dla pasjonatów historii antycznego Rzymu – „Chwała Rzymu. Jak tworzyło się Imperium” autorstwa Anthony’ego Everitta. Jest to pasjonująca opowieść o tym, jak z małej osady nad Tybrem Rzym przekształcił się w imperium, które zmieniło oblicze świata.

Anthony Everitt przedstawia wciągającą, a przy tym rzetelną naukowo opowieść o drodze Rzymu do chwały, pełną ważnych lekcji dla naszej epoki.

Gorąco polecam pozycję, której recenzja znajduje się tutaj: https://www.imperiumromanum.edu.pl/recenzje/chwala-rzymu-jak-tworzylo-sie-imperium/

Książkę można zakupić z kolei tutaj: https://www.empik.com/chwala-rzymu-jak-tworzylo-sie-imperium-everitt-anthony,p1239568534,ksiazka-p

#rzym #antycznyrzym #imperiumromanum #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #listaimperiumromanum #ciekawostkihistoryczne #ancientrome #rzym #ciekawostki #venividivici #recenzja #ksiazki #rebis

RECENZJA: Chwała Rzymu. Jak…

RECENZJA: Chwała Rzymu. Jak tworzyło się Imperium

Książka „Chwała Rzymu. Jak tworzyło się Imperium” autorstwa Anthony’ego Everitta to pozycja opowiadająca dzieje państwa rzymskiego od założenia Rzymu po triumf Pompejusza w roku 61 p.n.e. Autor w książce skupia się nie tylko na legendach oraz faktach historycznych, ale i prowadzi rozważenia na temat drogi oraz rozwoju „Wiecznego Miasta” w kierunku Imperium obejmującego wszystkie brzegi Morza Śródziemnego.

Jak udało mi się wyczytać ten brytyjski autor do tej pory napisał kilka biografii antycznych, w tym Cycerona, cesarza Augusta czy Hadriana. Wykładał na Nottingham Trent University oraz specjalizuje się w kulturze Europy. W jego twórczości wspomnieć możemy także właśnie przedstawianą „Chwałę Rzymu” oraz „Chwałę Aten”, która z kolei opowiada losy greckiego miasta-państwa, którego cywilizacja i dokonania miały wpływ na cały obszar Morza Śródziemnego. Osobiście autor nie był mi dotychczas znany i nie miałem możliwości czytać jego pozycji; z tego też względu z większym zainteresowaniem sięgnąłem po książkę, wydaną przez wydawnictwo REBIS.

Głównym założeniem autora nie było stawianie unikalnych hipotez i prowadzenie opisu historii Rzymu podyktowanego konkretną tezą. Pan Anthony Everitt postanowił przedstawić losy Rzymu od jego samych początków po połowę I wieku p.n.e., kiedy to supremacja Republiki w świecie antycznym była już niezaprzeczalna. Poznajemy legendarne oblężenie Troi i ucieczkę Eneasza do swojej nowej ojczyzny. Autor wielokrotnie podkreśla przywiązanie antycznych Rzymian do Troi, miejsca skąd mieli się wywodzić. Poruszone zostają także inne legendy i opowieści, które pozostawili nam dziejopisarze – historia braci Romulusa i Remusa (potomków Marsa), porwanie Sabinek, rywalizacja Horacjuszy i Kuracjuszy czy panowanie większości królów Rzymu. Trzeba przyznać, że autor bardzo przyjemnie i zrozumiale opisuje wydarzenia oraz założenia mitów, a treść ubarwiona jest licznymi cytatami z głównych źródeł antycznych.

Oczywiście autor nie tylko poświęca się mitycznym początkom państwowości rzymskiej, ale i uzupełnia je o prawdopodobne lub pewne historyczne fakty, które determinowały kolejne losy Rzymu. Kolejne postaci legendarne lub historyczne ujęte są w sposób kompleksowy, chwytając niezbędnych aspektów dla fabuły. Język nie jest przepełniony naukową nomenklaturą, a historia jest opowiadana w sposób zrozumiały, co pozwala zgłębić treść praktycznie każdemu – nawet osobie nie będącej na „co dzień” z historią antyczną.

Poznajemy Rzym, który z małego miasta-państwa rozrasta się do ważnego podmiotu politycznego w środkowej Italii. Wszelkie konflikty wewnętrzne oraz zewnętrzne udaje się rozwiązać w sposób pokojowy, albo siłowy – zawsze jednak z korzyścią dla państwowości rzymskiej. Wybuch I wojny punickiej prowadzi Rzym ku nowej roli – hegemona na Morzu Śródziemnym. Z czasem Rzym staje się rozjemcą konfliktów i angażuje się politycznie oraz wojskowo na nowych terenach. Finalnie, ambitni politycy i wodzowie oraz kolejne zwycięstwa prowadzą Rzym na szczyt, czego ukoronowaniem jest objęcie władzy przez Oktawiana Augusta i ugruntowanie w praktyce nowego systemu władzy.
Przechodząc do konstrukcji książki – pozycja posiada wstęp, w którym autor określa zasady, jakie stosuje przy nazewnictwie, określaniu postaci oraz datowaniu. Czytelnik w książce ma możliwość zapoznania się z trzema mapami oraz planem ścisłego centrum antycznego Rzymu. Co więcej, w środkowej części znajdziemy zdjęcia ukazujące interesujące obiekty i obrazy, które nawiązują do ważnych wydarzeń z historii Rzymu. Jest to naprawdę przyjemny dodatek, który wraz z mapami bardzo przyjemnie uzupełnia książkę i treść. Na końcu książki znajdziemy także tablicę chronologiczną, przypisy, bibliografię, opis źródeł historycznych oraz indeks, co dodaje profesjonalizmu pozycji.

To co jednak może przeszkadzać jest mała ilość dat w treści. Niekiedy powoduje to sytuacje, że akcja wymyka się z chronologii i Czytelnik może się pogubić.

Mimo obszernej tematyki mogę śmiało stwierdzić, że książka jest wartościową pozycją. Czytelnik otrzymuje w swoje ręce profesjonalnie napisaną i wydaną książkę, która pozwoli prześledzić zmiany – zgodnie z naukowym podejściem – jakie następowały w państwie rzymskim na przestrzeni wieków. Poza legendami i antycznymi historiami, które ubarwiają fabułę, poznajemy liczne fakty i analizę wydarzeń historycznych. Z pewnością książka jest godna polecenia.

https://www.imperiumromanum.edu.pl/recenzje/chwala-rzymu-jak-tworzylo-sie-imperium/

#rzym #antycznyrzym #imperiumromanum #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #listaimperiumromanum #ciekawostkihistoryczne #ancientrome #rzym #ciekawostki #venividivici #recenzja #ksiazki

Tak se przeglądam właśnie…

Tak se przeglądam właśnie google maps i coś mnie natchnęło – Czy wy też widzicie tam drzewko?

#nocnazmiana #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #heheszki #pareidolia

Wiecie, że najmłodszy polski…

Wiecie, że najmłodszy polski felczer ma 80 lat? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Macie wiedzę na temat tego czym zajmował się w przeszłości felczer?

Wyobraźcie sobie, że macie 18 lat, kończycie trzyletnią szkołę felczerską i ruszacie do pracy. Jest rok 1958, brak jest telefonów, teleporad czy internetu. Jesteście tylko wy i wasz pacjent. Czasami jest to rodząca kobieta, niekiedy umierające dziecko na chorobę, na którą szczepionka zostanie odkryta dopiero za kilka lat. Zdarza wam się też wyrywać pozostałości zębów, których w tych czasach się po prostu pozbywa, kiedy ból jest już nie do zniesienia.

Tym właśnie w latach powojennych zajmowali się felczerzy. W wielu miejscach zastępowali oni lekarzy. Dla wielu byli jedynym ratunkiem. Dziś to zawód zapomniany, z którego pojęciem, najczęściej możemy spotkać się podczas studiowania prawa medycznego czy historii medycyny. Co ciekawe jednak ten zawód w Polsce nadal praktykuje około 210 osób.

Nam udało się porozmawiać z najmłodszym polskim felczerem, Panem Stefanem Torczyńskim. Nadal czynnym zawodowo felczerem z województwa podlaskiego. I właśnie o studiowaniu medycyny w trzy lata, metodach leczeniach w latach 60. XX wieku, pierwszych antybiotykach, szczepionkach i o historii najmłodszego polskiego felczera usłyszycie w naszym podcaście o zapomnianym zawodzie felczera.

Podcastu wysłuchacie w takich platformach jak: iTunes, Spotify, Google Podcast.

Link: https://open.spotify.com/episode/2j2tsV2DviDFTtwwtTSYsy?si=5DD3qMrdQIyCA5hwf-Pr-g

A może wy macie jakieś ciekawe historie związane z zawodem felczera?

#felczer #ciekawostki #polska #medycyna #historia #lekarz #podcast #spotify #ciekawostkihistoryczne #nfz #zdrowie #gruparatowaniapoziomu

#malarstwo #sztuka…

#malarstwo #sztuka #sztukanadzis #ciekawostki #mikroreklama #wykopefekt #zainteresowania

Z okazji otwarcia wystawy obrazów Pietera Bruegela Starszego w Wiedniu miejscowe Muzeum Historii Sztuki uruchomiło specjalny serwis pozwalający na przyjrzenie się obrazom artysty w detalach – z dokładnością nawet do kilku milimetrów.

https://www.wykop.pl/link/5506735/bruegel-co-do-milimetra-niezwykla-strona-wiedenskiego-muzeum/

Mój dziadek ma ostatnio…

Mój dziadek ma ostatnio problemy z sercem. Porobił testamenty, a mnie opowiedział dziś nieprawdopodobną historię. W latach 86-91 pracował w USA w Chicago na budowach. W ostatnim roku z kolegą wkręcili się na budowę biurowca. Jakiś facet zaczepił ich w knajpie i zaoferował robotę na czarno, za bardzo wysoką stawkę. Zostawili swoje adresy, facet ich znowu znalazł po miesiącu, okazało się, że sformowali całą ekipę ok 10 fachowców budowlanych, wszyscy na nielegalnym pobycie.. Zapakowali ich do hoteliku w pobliżu biurowca i od tego momentu, do końca robót nie mieli prawa być nigdzie poza miejscem pracy i tym hotelikiem. Pierwszego dnia, jak opowiadał dziadek, każdego pojedynczo wzywali do biura „kierownika” robót. Siedziało tam dwóch facetów. Pokazywali dziadkowi zdjęcia zwłok ludzi, którzy wypadli przez okno. Kilkanaście zdjęć, krew, flaki. To miała być groźba, co się stanie gdy puści parę z gęby czym się zajmował.
Pracowali tylko w weekendy i nocami jako „ekipa specjalna”, bez świadków. Chodzi o to, że na samym dole znajdował się hall biurowca, portiernia, wiecie jak to wygląda. Powyżej były jakby lustra w półkolu, wtopione w ścianę. To były naprawdę lustra weneckie, kryjące toalety dla najwyższego kierownictwa. Wnętrza łazienek miały przezroczysty front i jak się sikało, to tak jakby sikać na wszystkich ludzi na dole, na ich głowy. Były tam nie tylko kible, pisuary ale też prysznice. i wanna. Oczywiście przezroczystość była tylko od wewnątrz. Taka zabawka klasy wyższej, może nawet w celu jakichś chorych orgii. Zrobili też sekretne wejście do tego. Hydraulika i prąd tak poprowadzone, żeby była jak najbardziej niezależna od reszty sieci. W jakieś 3 miesiące to ogarnęli. Dziadek zarobił wtedy tyle, że w Polsce wybudował dom i kupił mojemu ojcu i wujkowi po nowym mercedesie. Do dziś wciskali mi kit, że znalazł w USA jakieś złoto. Dzień po zakończeniu prac dziadka i kolegę zgarnęło dwóch tajniaków, dali godzinę na spakowanie i odwieźli na lotnisko, mieli do wyboru powrót do Polski albo pewnie dół z wapnem. Po kilku latach próbował dostać wizę, ale zawsze była odmowa.
To tyle, mogę spróbować jeszcze wydobyć od niego, co to za biurowiec, może sobie przypomni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#truestory #dziadek #usa #ciekawostki

PRZED /…

PRZED / PO

#historiajednejfotografii #historia #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu

Skarpetowy…

Skarpetowy kombiak

czyli

FSO Syrena Kombi

Produkowana od końca lat 50. XX wieku Syrena była postrzegana jako „samochód przejściowy”, pojazd, którego miano produkować kilka lat, do czasu stworzenia lub zakupienia nowej konstrukcji. Jak jednak wiadomo, w kraju nadwiślańskim rozwiązania przejściowe stosowane są długo, ponad zakładany czas – tak było też ze „skarpetą”, którą produkowano do lat 80. XX wieku, najpierw w żerańskim FSO, a potem w bielskim WSM/FSM. Dwudrzwiowa karoseria sedana, choć cechująca się jak na ówczesne czasy duża przestronnością, nie pozwalała w pełni wykorzystać potencjału przewozowego osobowej wersji auta.

W 1961 roku postanowiono stworzyć prototyp wersji kombi. Prace nad nowym nadwoziem powierzono Stanisławowi Łukaszewiczowi i Czesławowi Piechurowi. Wzorem wcześniejszego prototypu – Mikrobusa, zbudowano zgrabne trzydrzwiowe kombi na bazie modelu 101 lub 102 – źródła podają różnie. Budowę auta mocno ułatwiło nowe tylne zawieszenie, oparte o drążki skrętne, które powstało w wyniku prac nad sportową odmianą „królowej szos i poboczy”.

Syrena Kombi do słupka B była zwykłym modelem seryjnym; za drzwiami do końca wozu znajdowała się zaprojektowany od nowa tył z dłuższymi szybami tylnymi i nowym pasem tylnym z klapą; linia dachu była poprowadzona prosto. Nisko umieszczona podłoga bagażnika była płaska, co zwiększało funkcjonalność tej wersji nadwoziowej. Zmianie nie uległa mechanika wozu – prototyp był napędzany dwusuwowym silnikiem o oznaczeniu S-15, który generował 27 KM mocy przy niespełna 0,8 litra pojemności.

Skarpeta Kombi była – jak na Syrenę oczywiście ( ͡° ͜ʖ ͡°) – bardzo udaną konstrukcją; dość powiedzieć, że opracowany prototyp chwalił Ignacy Loga-Sowiński, przewodniczący Centralnej Rady Związków Zawodowych i członek Rady Państwa; to jednak nie wystarczyło do podjęcia produkcji. Dlaczego?

Cóż, prawdopodobnie ze względu na potrzebę wykonania nowych tłoczników, oraz niejasną przyszłość Syreny, pojazdu, który miał być przestać produkowany, zaś na jej miejsce planowano nowy samochód – krajowy lub licencyjny. Kombi podzieliło los prototypu wcześniejszej wersji Mikrobus, który – choć udany – to nie został wdrożony do produkcji z powodu braku wolnych mocy produkcyjnych w państwowych zakładach. Sam prototyp przetrwał prawdopodobnie do końca lat 80., po czym słuch o nim zaginął.

#samochody #motoryzacja #gruparatowaniapoziomu #ciekawostki #prl #fso #syrena #autakrokieta

pokaż spoiler Źródła: „Kulisy Polskiej Motoryzacji – Syrena na huśtawce” autorstwa Zbigniewa D. Skoczka, z czasopisma „Motor”, nr 39/2006, Wikipedia https://pl.wikipedia.org/wiki/FSO_Syrena#Syrena_Kombi oraz Stado Baranów http://www.stadobaranow.pl/index.php/ktokolwiek-widzial-ktokolwiek-wie/

Trwa konferencja…

Trwa konferencja programistów X.Org, podczas której planowane są spotkania deweloperów X.Org/Wayland/Mesa w Gdańsku na dorocznej konferencji.

Podczas gdy wiele konferencji w 2020 r. Zostało przekształconych w wirtualne wydarzenia w wyniku koronawirusa, Fundacja X.Org ma nadzieję, że we wrześniu nadal będą mogli organizować swoje fizyczne wydarzenie zgodnie z planem w Polsce i organizowane przez miejscowy personel Intel Poland

https://www.phoronix.com/scan.php?page=news_item&px=XDC2020-CFP-Poland-Issued

#gdansk #programowanie #programista15k #xorg #wayland #linux #informatyka #pc #komputery #ciekawostki #polska #mesa #3d #interface #2d #grafikakomputerowa #intel #opensource

Jako, że mój poprzedni…

Jako, że mój poprzedni ciekawostkowy wpis pod tagiem #ciekawezrodla spotkał się z prawie zerową reakcją, to postanowiłem kontynuować projekt xD

Fun fact: W starożytności literaci, filozofowie i inteligencja, gdy tekst kogoś innego się im nie spodobał albo się z nim nie zgadzali, to w swojej krytycznej recenzji bez ogródek pisali, iż np. dany literat „zwymiotował” bądź bardziej potocznie „wyrzygał” trzy książki na dany temat. Wyzywanie swoich literackich adwersarzy od produkujących rzygowiny, a nie literaturę było czymś powszechnym i akceptowalnym.

Przykładem może być Lactantius/Laktancjusz, bardzo ważny chrześcijański autor piszący po łacinie na początku IV w., neofita, pochodził ze zromanizowanej Afryki Północnej:

„Ten człowiek [bezimienny filozof pogański, możliwe, że Porfiriusz z Tyru], (…), zwymiotował trzy książki przeciw chrześcijańskiej religii i imieniu” – Lactantius, „Divinae Institutiones” (Boże instytucje), 5.2

#historia #ciekawostki #ciekawostkihistoryczne #rzym #grecja #heheszki

Sposób na sukces Tajwanu w…

Sposób na sukces Tajwanu w walce z koronawirusem (czyt. China Virus)? Zawsze bądź 2 kroki przed nim. Tajwan od 33 dni nie odnotował lokalnej transmisji wirusa (przez ostatni miesiąc wszystkie zanotowane zarażenia pochodziły z zagranicy – tych zarażeń również nie odnotowano przez 8 dni z rzędu). Obecnie na Tajwanie pozostało tylko 53 hospitalizowanych osób.
W dzisiejszym odcinku – specjalnie dla Was, Mirki i Mirabelki – o tym i o Chinach. Zapraszam do oglądania i do dyskusji! #bambusowylas

#tajwan #chiny #koronawirus #covid19 #武漢肺炎 #ciekawostki #swiat #azja #youtube